Claudia

2011 entschloss ich mich die 4-jährige Yoga-Lehrerausbildung nach den Richtlinien
des Berufsverbands der Yogalehrenden (BDY/EYU / +750 Ustd.) im Yogaforum Düsseldorf (Martin Henninger/Frauke Schütte) zu absolvieren und machte dort im Jahr 2015 meinen Abschluss.

2018 kam eine Yin Yoga Ausbildung (Yoga Alliance zertifiziert / +70 Ustd.) in Köln bei Stefanie Arend dazu.

2024 beendete ich die yogatherapeuthische Ausbildung bei Dr. Günther Niessen und Katharina Lehmann. - Berlin
(Yoga Alliance zertifiziert / +150 Ustd)

Nach vielen Jahren der eigenen Yogapraxis, sehnte ich mich danach, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen und begann meine Ausbildung zur Yogalehrerin. Ich hatte das große Glück, eine Yogaschule und Lehrer*innen zu finden, die alles wonach ich suchte, auch lehrten. Rückblickend kann ich sagen, das es die vier intensivsten und transformierensten Jahre meines Lebens waren.

Yoga ist weit mehr als ‚nur’ Asanas (Körperhaltungen) einzunehmen.
Yoga ist für mich ein Lebensweg der tiefen Weisheit, der die Yoga-Philosophie, Pranayama, Meditation, Weltanschauung, Ernährung und so vieles mehr, vereint.

Auch wenn ich Yoga nun schon mehr als 10 Jahren unterrichte, verstehe ich mich immer noch als Schülerin, in jeder einzelnen Yogastunde, die ich empfangen oder auch unterrichten darf. Yoga ist eine Praxis, die mich mit tiefer Dankbarkeit erfüllt. Ich lerne immer noch dazu - vermutlich ist es eine Liebe, die mich bis zu meinem Tod begleiten wird.

Auf meinen Yogaweg entdeckte ich die sanfte Praxis des Yin-Yoga, die eine sehr tiefe entspannende und lösende Wirkung auf allen Ebenen hat. Sie löst ein Gefühl des inneren Ankommens und tiefen inneren Friedens aus. Ich unterrichte Yin-Yoga mit großer Freude. Es tut mir gut zu sehen wie die Menschen hier loslassen und bei sich ankommen können.

In allen Yogastunden, egal ob Yin oder Yang ausgerichtet, lasse ich mein yogatherapeutisches Wissen einfließen. Dadurch kann ich meine Schüler*innen noch besser unterstützen, sich selbst und ihren Körper zu spüren. Die körperlichen und auch inneren mentalen Einschränkungen können erkannt und dadurch  unterstützt und/oder geheilt werden.

Meine Yogastunden unterrichte ich immer körpergerecht. Jeder Körper ist anders und mir ist es wichtig das jede*r Schüler*in von meinem Unterricht profitiert. Atembegleitend, ausrichtungsbetont und mit detaillierten Ansagen und mit ganz viel Herz und Hingabe, leite ich meine Schüler*innen an.

Namasté Claudia

„Gesundheit ist Reichtum. Innerer Frieden ist Glück. Yoga zeigt einen Weg.”
Swami Vishnu-Devananda

Ivonne

Ich praktiziere seit 2018 Yoga und es wurde erst nach einer zweiten Chance zur Liebe meines Lebens. Yoga ist eine Lebenseinstellung, die über das Üben auf der Matte weit hinaus geht. Yoga ist für mich also an jedem Tag allgegenwärtig und nicht mehr wegzudenken.
Die Yogamatte ist mein Rückzugs- und mein Wohlfühlort, auch wenn der Tag mal nicht so gut war.

Ich unterrichte Yoga seit dem Beginn meiner Ausbildung im Jahr 2021 (ca. 500 Std Yoga Vidya, 200 Std Vinyasa Yoga nach den Richtlinien der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA), zertifizierter Abschluss 06/23.

In meinen Yogastunden geht es um Körperbewusstsein und Achtsamkeit und den liebevollen Umgang mit sich selbst.
Der Unterricht ist sowohl für Einsteiger, Wiedereinsteiger als auch für Geübte geeignet und geprägt von meditativen, detaillierten Ansagen, mal sanft und liebevoll, mal fordernd und intensiv. Ein Mix aus klassischem Hatha Yoga, fließenden Vinyasa Elementen, Atem- und Entspannungsübungen und kleinen Meditationen machen die Stunde rund. Die bewusste Atmung führt dich durch Körper und Geist.
Gerne begleite ich die Stunden mit Musik und Mantren, denn Klänge berühren unsere Seele und öffnen das Herz.

Ich freue mich auf dich...
Namasté, Ivonne