Anfänger und Wiedereinsteiger

Im Basiskurs lernst du die einzelnen Körperstellungen (Asanas) im Detail kennen, um sie zu verstehen und intelligent, sicher und gesund auszuführen. Erste Erfahrungen mit Atemübungen (Pranayama) und Meditationen gehören ebenso dazu.

Mittelstufe

Der Mittelstufenkurs baut bereits auf vorhandenen Yoga-Erfahrungen auf.
Es werden Variationen zu den Basisstellungen angeboten.
Yoga Erfahrung ist von Vorteil.

Mittelstufe plus

Der Mittelstufen-plus-Kurs vertieft den klassischen Mittelstufenkurs und ist für Yogis mit Vorerfahrung geeignet. Wir tauchen tiefer in Theorie und Praxis ein. Es werden auch kraftvollere Yogahaltungen, abwechslungsreiche Variationen und fortgeschrittene Dehnungen geübt. Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du Freude an der körperlichen Herausforderung hast.

Morningflow

Hier üben wir auf ruhige und dynamische Weise fließende und auch kraftvolle Bewegungen.
Es werden einzelne Positionen, wie auch Bewegungsabläufe, ähnlich wie im Vinyasa geübt und schließen mit Shavasana (Tiefenentspannung) ab.