Yoga am Wochenende mit Ivonne
Du möchtest das Wochenende entspannt oder mal ganz anders starten?
Ich biete dir verschiedene Möglichkeiten an. Von sanft bis ganz schön anspruchsvoll ist alles dabei!
Schau mal vorbei! Ich freue mich auf dich!
Am 20. Juli von 10 - 11:30 Uhr darfst du dich auf eine ganz sinnliche Aroma & Klang Yogastunde freuen.
Sanfte, bodennahe Bewegungen (wenig Stehhaltungen) gepaart von Düften und Klängen streicheln dein Nervensystem und du startest entspannt, durchbewegt und mit einem Wohlgefühl in diesen Sonntag.
Die Yogastunde ist für jedes Level geeignet. Auch Anfänger sind Willkommen!
Preis: 15,-
Am 24. August von 10 - 11:30 Uhr steht die Yogastunde ganz im Fokus der Balance.
Je älter wir werden, desto anfälliger werden wir für Instabilität und Stürze.
Auch wenn du jetzt vielleicht noch nicht betroffen bist, mit Gleichgewichtsübungen kann jeder seine Balance verbessern und dem entgegenwirken.
In einer Balance-Übung still und ausgeglichen zu stehen, verbessert die Konzentration Sie hat positive Wirkungen auf unser mentales Wohlbefinden und baut Stress ab. Die Übungen schulen den Gleichgewichtssinn und stärken nicht nur die Rumpfmuskulatur und die Koordination im Alltag, sondern sie beugen sogar Stürzen vor. Zusätzlich zur Stabilität unseres Körpers tragen Balanceübungen im Yoga dazu bei, mentale und emotionale Stabilität zu entwickeln.
Gleichgewichtsübungen stärken die Bauch-, Beine- und Rückenmuskulatur, wirken sich positiv auf die Körperhaltung aus und entlasten das Nervensystem.
Nach dieser Yogastunde gehst du mutig und gekräftigt in den Sonntag!
Preis: 15,-
Du kennst den Sonnengruß? Aber kennst du auch den Mondgruß?
Am 28. September von 18 - 19:30 Uhr widmen wir uns genau diesem.
„Praktiziert man den Mondgruß, fühlt es sich an, als würde man sich einmal um sich selbst drehen!"
Tauche ein in die sanfte und fließende Praxis des Mondgrußes. Diese besondere Yoga-Sequenz ehrt den Mond und seine kühlende Energie. Sie hilft dir, Stress abzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Der Mondgruß ist ideal für alle, die einen sanften Ausgleich zum dynamischen Sonnengruß suchen oder einfach eine entspannende Abendpraxis genießen möchten.
Komm und erlebe die Magie des Mondes auf deiner Yogamatte!
Preis: 15,-
Am 23. November gibt es von 10 - 11:30 Uhr noch einmal auf vielerlei Wunsch die Yogastunde zur Dehnung und Kräftigung der Schulter/Nacken-Partie.
Preis: 15,-
26. Dezember 10 - 11:30 Uhr (2. Weihnachtsfeiertag)
Verabschiede dich von der ganzen Weihnachtsfutterei incl. Weihnachtsstress und starte aktiv in den 2. Weihnachtsfeiertag! Unsere energiegeladene Yoga-Session bringt dich ins Schwitzen und sorgt für gute Laune. Perfekt, um nach den Feiertagen wieder in Bewegung zu kommen!
Preis: 15,-
Lass das alte Jahr los und beginne das neue mit zwei verschiedenen Angeboten:
Wie wäre es mit einer entspannten Yoga-Session? Diese Stunde ist perfekt, um dich zu erden, Stress abzubauen und mit frischer Energie und positiven Absichten ins neue Jahr zu starten.
Wann: am 1. Januar 2026 11 - 12:30 Uhr
Preis: 15,-
Oder begrüße das neue Jahr mit 108 kraftvollen Sonnengrüßen!
Diese dynamische Yoga-Session ist der perfekte Start, um deine Energie zu wecken, dich zu zentrieren und voller Tatendrang ins neue Jahr zu gehen.
Ebenfalls am 1. Januar 2026 von 16 - 19 Uhr
Preis: 35,-