Die Praxis des Yin-Yoga lädt dich ein loszulassen auf allen Ebenen deines Seins.
Ankommen im Körper, auf der Matte und in Kontakt treten mit deiner Seele. Yin-Yoga hat eine tief transformierenede und entspannende Wirkung.

Yin-Yoga ist verbunden mit der Lehre der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) und die Haltungen lösen Blockaden in den Meridanen. Der Energiefluß kann wieder frei fließen.

Das sogenannte Fasziengewebe hat eine netzartig Struktur, die den ganzen Körper durchzieht und die auf unterschiedliche Reize wie Dehnung und leichte Kompression reagiert. Besonders gut erreichen wir die Faszienketten, wenn wir in den passiven Dehnungen des Yin Yoga für einige Minuten verweilen.

Die meisten Yin-Yoga Positionen werden im Liegen oder Sitzen eingenommen und wir unterstützen unseren Körper mit Hilfsmitteln wie Klötze, Bolster und Gurte.

“Von Akzeptanz kommt Gleichmut und von Gleichmut kommt Mitgefühl, liebevolle Freundlichkeit und wohlgesinnte Freude.”
unbekannt

Yin Yogatermine:
Diese Klassen werden von Claudia unterrichtet.

Sonntag, 23. März 2025 - 10.00 - 11.30 Uhr

Sonntag, 13. April 2025 - 10.00 - 11.30 Uhr

Sonntag, 11. Mai 2025 - 10.00 - 11.30 Uhr

Sonntag, 08. Juni 2025 - 10.00 - 11.30 Uhr

Jeder Termin ist einzeln buchbar.

Kosten pro Termin: 15,00 €