108 Sonnengrüße
Special am 15. Juni 2025

108 Sonnengrüße - das ist eine ganz besondere Praxis im Yoga. Durch die vielen Wiederholungen begegnest du evtl. nicht nur einem inneren Widerstand (der innere Schweinehund), sondern kannst durch die kontinuierlichen Wiederholungen in eine Art bewegte Meditation gelangen.
Dir wird sehr warm, du kommst durch den gleichförmigen Rhythmus in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still.
Nimm es als ganz neue, spannende Erfahrung oder als sportliche Herausforderung.

Und keine Sorge! Wir teilen die 108 Abfolgen in viele kleinere und machen genügend Pausen zwischendurch. Wir beenden die Sonnengrüße mit einer langen Endentspannung.

Warum 108?
Die Zahl 108 hat eine große Bedeutung im Yoga. Sie wird oft mit spiritueller Vollkommenheit und Einheit in Verbindung gebracht. 
Die 108 Sonnengrüße symbolisieren unter anderem die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Sie steht ebenso für die Gesamtheit der Existenz. Viele alte Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt (z. B. die Veden und die Upanishaden), Götter haben 108 Namen und die Mala (Gebetskette) besteht aus 108 Perlen.

Das Special wird also nicht nur eine tolle körperliche Herausforderung sein, sondern kann auch ein starkes spirituelles Erlebnis mit sich bringen.

Bringe dir ausreichend Wasser und ein Handtuch mit.

Ich freue mich auf auf dich!
Ivonne

Wann: 15.06.2025
Uhrzeit: 15 - ca. 18 Uhr
Kosten: 25,-